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儿子总夸幼儿园饭菜香,每顿能吃两碗,真实照片却让宝妈深受打击

2019-10-25 07:24
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一直自认厨艺不错的小纯,好胜心变得强烈起来。第二天中午,就请老师拍一张幼儿园的午餐照,想看看究竟是什么俘获了儿子的心。

可恰恰是这张真实的照片,却让她深受打击。没想到只是再家常不过的西红柿炒鸡蛋,自己平时费尽心思做的那些饭菜,竟然全都败于阵下,简直让小纯难以置信。

实际上,孩子在进入幼儿园后长胖的现象十分常见。这似乎也说明了,幼儿园伙食在某些方面比家庭伙食存在优势。

尽管在造型方面,幼儿园的饭菜可能比不上妈妈们做的精美,但却受到了广大孩子们的喜爱,原因主要有以下几点。

1)口味清淡,更符合孩子的喜好

首先,幼儿园的饭菜都是经过精心搭配的,在营养均衡方面做得不错。

另外,幼儿园的饭菜都是根据孩子们的饮食习惯制定的,相对清淡些。而家中做的饭菜,由于考虑到全家人的口味,通常油盐较多,更容易让孩子吃饱,而减少主食的摄入。

2)群猪效应的影响

幼儿园里一桌十几个孩子一起吃饭,自然就会出现群猪效应,彼此竞争谁吃得更多更快,会被老师夸奖。

在这种攀比欲的影响下,孩子吃饭的潜力自然也被激发了。

3)饮食更规律

在家时,孩子的饮食时间并非完全固定,只要一喊饿,家长就会拿出零食给孩子垫肚子。而这样就导致在正餐开始时,孩子已经有了些许饱腹感,吃不下太多。

而幼儿园的用餐时间是固定的,加之活动了很长时间,体力被消耗,因而饥饿感也会更强。

1)营造美好氛围

在欢快的氛围下,孩子的心情愉悦,胃口自然也会变好。

家长可以把吃饭变成一场竞赛或游戏,引发孩子的兴趣以及攀比心。

2)不要追喂、哄喂

越追喂、哄喂,孩子就越觉得吃饭是种强迫,只会适得其反。

只要平时的饮食规律,减少零食供给,孩子饿了自然就会主动吃饭。

3)多带孩子外出玩耍

很多家长觉得带娃外出麻烦,因而放假时就会让孩子宅在家中。可运动一少,体力消耗的自然也就不够,吃饭时的表现就不尽人意。

家长不妨在空闲时间多带孩子外出,或呼唤他的伙伴来家里一起吃饭。返回,查看更多

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